Как перейти с лыж на сноуборд

Если вы провели последние несколько зим на лыжах, наблюдая за сноубордистами с подъемника и гадая, что это такое, возможно, пришло время и вам попробовать сноубординг. Но вы можете все еще колебаться — действительно ли вы хотите вернуться к статусу новичка, хотя и с новым снаряжением?

Содержание:

Большая разница: снаряжение
Позиция 
Центр тяжести
Обучение катанию
Скейт и коньки
Лифт
Падающий лист
Связки

Одна из причин может заключаться в том, что у вас есть группа друзей-сноубордистов. Ожидание, когда они пристегнутся наверху лифта, может надоесть — так почему бы не присоединиться к ним? И хотя вы можете не потерять в дальнейшем свои навыки, обучение катанию на борде может превратить спуски в захватывающее новое приключение. Кто знает? Может быть, вы обнаружите, что благодаря доске вы наберете большую скорость.

Некоторые говорят, что первые несколько дней кататься на лыжах легче, чем первые несколько дней катания на доске, но стать опытным лыжником сложнее. Истина, вероятно, зависит от ваших собственных сильных сторон и предпочтений как спортсмена. Но если вы готовы выдержать эти сложные первые несколько испытаний, вот что следует предпринять для перехода.


Большая разница: снаряжение

Когда вы пробуете снаряжение для сноуборда, основа — это доска, ботинки и крепления. Убедитесь, что эти компоненты установлены максимально удобно. Возьмите напрокат или одолжите снаряжение, пока не определите правильный размер или то, что вам нравится в комплекте.


Вначале лучше всего кататься на доске с нижним пределом диапазона роста


Что касается шлема, вы можете использовать тот же, в котором катаетесь на лыжах, это универсальный аксессуар.


Позиция

Самая очевидная разница  — это позиция. Ощущение, что обе ноги связаны вместе и повернуты боком, при этом одна ступня направлена вниз, может быть немного пугающим, но это только вначале.


Определите предпочтительную стойку на доске: какую ногу удобнее всего выставлять?


Обычно правша выставляет левую ногу вперед, но это справедливо не для всех. Сделайте небольшое скольжение по полу как Том Круз в фильме «Рискованный бизнес», чтобы увидеть, какую ногу вы ставите естественным образом, и начните спуск именно с этой.


Центр тяжести

Переходя вы будете полагаться на разные части своего тела. На лыжах сила и равновесие в основном зависят от ног. На сноуборде все зависит от таза и нижней части спины. И, как можете себе представить, запястьям, рукам и ягодицам понадобится немного больше уделить внимания после первых нескольких дней, проведенных на доске.

Прежде чем вы научитесь, процедура приседания / подъема станет проще, и вы будете проводить меньше времени на земле после падений, и больше в состоянии потока.


Обучение катанию


Начните с простого


Несмотря на многолетний опыт катания на лыжах, научиться кататься на сноуборде будет намного легче, если вы сдержите изначальную гордость у подъемника и будете придерживаться зеленых склонов. Потратьте день на обучение поворотам носком и пяткой на пологом склоне, и вы научитесь быстро выполнять повороты с новым снаряжением. 

А если у вас его нет, приходите в наш прокат сноубордов спб, и мы подберем для вас все, исходя из вашего уровня и пожеланий.


Скейт и коньки

На борде для эффективного передвижения по ровной поверхности требуется выученная техника катания на коньках. Если вы когда-либо катались на скейтборде, то быстро поймете как это делать. Снимите заднюю ногу с крепления, оставив привязанную переднюю, и катайтесь, чтобы толкать доску. Достаточно скоро вы сможете поставить свободную ногу и немного накатить для более быстрых переходов из точки А в точку Б.


Лифт


Вход в подъемник и выход из него может быть проблемой для начинающих сноубордистов


Держите переднюю ногу впереди, когда садитесь в кресло лифта. Когда пришло время выходить, поставьте свободную ногу на доску между креплениями и сделайте все возможное, чтобы соскользнуть в безопасное место. Совет для профессионалов: постарайтесь зацепиться за внешнее сиденье и вначале избегайте сидеть на середине стула.

Это даст больше места для использования края и проверки вашей скорости, когда вы покидаете кресло. И если вы можете кататься с другими сноубордистами, а не с лыжниками, соскочить тоже будет немного проще.


Падающий лист

Техника падающего листа эквивалентна стратегии снежного плуга (пиццы). Для начала повернитесь лицом вниз с горы и сядьте на край пятки. Поднимите пальцы ног вверх и слегка согните колени. Теперь перенесите вес с правой ноги на левую и обратно. Вы можете проверить свою скорость или полностью остановиться, повернув доску горизонтально на склоне и закопав (опустив) край пятки. Когда вы освоитесь с техникой падающего листа, вы можете развернуться и повернуться лицом вверх, чтобы продолжить движение.


Связки

Переходим к увязке поворотов! Сноубордисты используют верхнюю часть тела для начала поворота. Посмотрите, куда вы хотите поставить доску, поверните в эту сторону плечи и бедра, и ваши ноги, ступни естественным образом последуют за ней. Пространство для больших широких поворотов полезно, пока вы учитесь кататься от края к краю, поэтому придерживайтесь широких спусков.


Имейте в виду, что когда будете готовы соединять повороты, небольшая скорость имеет большое значение


Все еще сомневаетесь, является ли обучение катанию правильным выбором? Учтите: дело не в том, что легче. Выбор снова стать новичком предлагает пересмотреть многое в индивидуальной технике. Выход из зоны комфорта открывает дверь к новому обучению, личному росту и общению. Кроме того, как только вы соедините повороты на скорости, почувствуете этот поток и продолжите кататься вниз по горе, вы не сможете отрицать того уровня эйфории, который почувствуете с освоением новых навыков.

Поделитесь статьей:

Поделиться в vk
VK
Поделиться в facebook
Facebook
Поделиться в twitter
Twitter