Виды катания на горных лыжах

Горнолыжный спорт входит в число одних из самых технически сложных. Существует множество аспектов, которые нужно учитывать, в том числе стиль катания.

Существует ряд основных типов катания:

  • трассовые;
  • универсальные;
  • фриски.

Рассмотрим особенности поведения снаряжения на склоне.

Общие особенности

Разделение на группы появилось относительно недавно. Ранее на одной и той же модели райдеры осваивали все от целины до трамплинов. Эффективность заметно менялась, а в некоторых условиях работать с одной моделью было очень сложно, потому производители начали поиск новых форм, технологий, произошло разделение на группы.

Простейшая классификация базируется на навыках лыжника:

  • начинающий;
  • продолжающий;
  • продвинутый;
  • экспертный;
  • спорт.

Наиболее подробная классификация в западных каталогах, там типов еще больше – до 10.

Второй вариант разделения – радиусы выреза, они определяют маневренность:

  • короткий радиус (9-14 м);
  • средний (15-18 м);
  • длинный (более 20 м).

Еще одним важным признаком для классификации является пол владельца:

  • женские;
  • унисекс.

Связаны эти группы с различием в физиологии. Например, женские чуть мягче, имеют смещение крепежа вперед, что компенсирует иное расположение центра тяжести у представительниц прекрасного пола. Выделяются так же дизайном.

Трассовые

Это снаряжение для спусков по подготовленным склонам.

Существует две категории универсалов:

  • подготовленный склон;
  • внетрассовое катание, разбитая поверхность.

Это снаряжение для отратраченных спусков, обычно они обладают сравнительно узкой талией в пределах 70-75 мм. Ростовка в среднем должна быть на 10 см короче самого лыжника. Радиус зависит от навыков владельца. Кстати, если вы ищете именно такой инвентарь, приходите в наш прокат лыж в спб, у нас более 100 новых комплектов известных мировых брендов!

Универсальные позволят осваивать разбитые и подготовленные склоны. Состояние склона меняется в зависимости от времени, то есть через несколько часов после открытия трассы, она становится бугристой, с накатанными полосами. Универсалы нужны для того, чтобы не испытывать трудностей вне зависимости от состояния спусков на курорте.

В сравнении с первой категорией талия шире – около 80 мм. Рокер выражен сильнее, носки мягче, чтобы неровности отрабатывать эффективнее. Подойдут для различных уровней подготовки. Их ростовка в среднем на 5 см короче самого райдера. Это наиболее популярная группа оснащения.


Еще одна категория позволит кататься по трассам и вне трасс. Талия широкая, достигает 100 мм, жесткость высокая, что позволяет отрабатывать снег и лед. Ростовка таких моделей должна быть равна росту райдера или чуть выше – до 5 см. Часто их усиливают титаналом, чтобы повысить отзывчивость.


Спортивная группа лыж – это топовый сегмент, который используется для соревнований, слалома, гиганта и супергиганта, скоростного спуска (в каждой группе есть свои особенности). Если лыжи предназначены для начинающих спортсменов, то категорий меньше, здесь есть слалом и гигант.

Стоит учитывать, что в магазинах большая часть представленных моделей не подойдет для реальных достижений, скорее они выпускаются для универсального катания, но для высоких скоростей.

Фриски

Данный стиль включает максимально экстремальные варианты:

  • фрирайд;
  • парк.

Фрирайдные лыжи могут быть универсальными или предназначенными для неподготовленных склонов.

Здесь можно выделить две подкатегории:

  • универсальная фрирайдная;
  • целинная.

Первая группа имеет талию 100-115 мм, рокер большой, сравнительно высокая мягкость. Они предназначены для переменных условий на склоне, то есть неравномерной толщины снега, так как на неподготовленных склонах его часто сдувает, обнажая более плотную поверхность, где-то его наоборот, наметает больше.


Самая широкая группа – целинные или паудерные. Они широкие с большим рокером и высокой мягкостью, то есть характеристики направлены на то, чтобы в снегу снаряжение не тонуло.


На подготовленном спуске они способны эффективно кататься, хорошо кантуются, но не дают динамики трассовых моделей. Ростовка желательно выбирается максимальной из списка под ваш вес/рост.

Парковые модели аще всего симметричны, прогиб твин-тип. Талия достигает 80 мм в среднем, жесткость зависит от уровня подготовки лыжника. Ростовка зависит от типа трюков, например, для трамплинов они должны быть длиннее, для перил – короче.

Фрирайд

Группа фрирайд предназначается для диких склонов, где толщина покрова может достигать нескольких метров.

Категорий так же несколько:

  • паудэр ски. Ширина талии большая, может превышать 170 мм, обычно жесткие, могут усиливаться титаналом, пятки жесткие. Учитывая специфику условий на склоне, они приспособлены и для достаточно жестких поверхностей, хорошо набирают скорость;
  • фрирайд/фристайл. Эта группа становится все популярнее. Обычно имеют прогиб твин-тип, широкую талию от 170 мм. Они способны не просто всплывать в снегу, но и делать трюки на неровностях рельефа.

Грумер

Между категорией универсалов и трассовых, находится лыжа оллмаунтин грумер. Это оснащение для трасс, карвинга, но не так чувствительны к плохому состоянию склона. Талия увеличена в сравнении с трассовыми, обычно используется прогиб рокер, с небольшим изгибом в области носка. Форма хороша тем, что при плохом состоянии трассы, закантовка происходит без проблем.

Повороты

Технически горные лыжи сложны, потому с первых дней их освоения появляется множество вопросов. Предлагаем рассмотреть несколько методик поворотов, а так же техник, упражнений, которые помогут их освоить.

Существует несколько техник поворотов:

  • скользящие;
  • резанные.

Основное различие между ними – длина дуги:

  • короткие могут иметь радиус до 5-8 метров;
  • длинные более 20-ти;
  • промежуточная между ними – средний класс.

Закантовку и раскантовку нужно осваивать боковым скольжением. Это позволит отработать движение в максимально безопасных и контролируемых условиях. Особенно эффективно ее использовать и нарабатывать на большой скорости.

Навык равномерной и продольной загрузки косыми соскальзываниями. Более сложной техникой являются круговые с подскоками. Серию соскальзывания удобно делать с опорой на палку, при ритмичной закантовке. Соскальзывания, которые такими способами отрабатываются, являются завершающей фазой при совершении поворота на параллельных лыжах.


Чтобы уменьшить давление лыж, допускается находиться в фазе сгибания и разгибания. При поворотах нужно переходить от большего радиуса к меньшему, не забывайте, что они зависят от крутизны склона.


Выполняя короткие повороты, учитывайте, что работа ногами в вертикальном направлении позволит делать их максимально интенсивно и правильно. Нужно так же делать опору на палку.

При комбинированном повороте допускается небольшое проскальзывание кантов. Дуга завершается на их кромках. Отработать движение позволит перекантовка.

Отличным упражнением является соскальзывание на одной лыже, оно прекрасно развивает равновесие. Для этого нужно попеременно съезжать на одной левой, затем правой ноге.

Если трасса жесткая, то при катании потребуется повышать давление на внешнюю лыжу.

Экип

Отдельного внимания заслуживает экипировка. На всем протяжении обучения необходимо иметь качественное оснащение и средства защиты. Сначала это важно для того, чтобы не отбить в прямом смысле желание заниматься. Позже вы начнете кататься быстро, потому становится реальной угроза получить серьезную травму.

Минимальный набор экипировки включает:

  • шлем. Необходимо подбирать строго свой размер, не помешает козырек и полная защита лица;
  • очки. Если они не встроены в «каску», то нужно брать отдельно. Главное, чтобы очки отражали солнечный свет, иначе в горах можно серьезно травмировать глаза;
  • перчатки. Обязательный атрибут, удобно, если они пристегиваются к рукавам куртки;
  • куртка. Нужно подбирать исходя из условий катания, чем качественне, тем дороже, но она лучше отводит влагу от тела и выдержит любые погодные условия;
  • штаны. Не менее важны, чем куртка, хорошо, если пристегиваются к ней. Не забывайте проверять наличие карманов, они позволяь хранить личные вещи и средства спасения в дальних вылазках в горы;
  • обувь. Правильно подобранная обувь позволит уберечь ноги от травмы и эффективно прогрессировать.

Помимо этих базовых вещей не помешает термобелье, защита спины. Существует целый комплекс средств спасения, которые позволят специальным службам курорта достать вас из любого места. Особенно это актуально, если вы собираетесь покорять дикий паудер, где высок риск схода лавины.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *